心がけダイエット

朝起きたら太っていた・・そんな人はいないでしょう?!  それなら普段から気を付けて太らない工夫、 増えてしまった脂肪を減らす工夫を考えてみようと 思います(~o~)

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もともと野菜好きなので、これは試してみる価値ありかな!
食事前に生のキャベツをむしゃむしゃ食べる。それから普通に食事。
キャベツを食べているので、普通といっても自然と量は減るし、キャベツは食物繊維が豊富。
胃や腸にもいい。これは出来るんではないだろうか?!

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