心がけダイエット

朝起きたら太っていた・・そんな人はいないでしょう?!  それなら普段から気を付けて太らない工夫、 増えてしまった脂肪を減らす工夫を考えてみようと 思います(~o~)

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
急に食べたくなり、昼にカップ焼きそばを食べました。
カロリーは、550Kcal!
今は食べ物のパッケージにエネルギー量が書いてあるので
それを見てから食べるのもいいかも知れません。
見たらやめるかも知れません。
私の場合は、1日のカロリーを2300Kcalにしてます。
そう考えると、この550Kcalはちょっと躊躇します・・
「あすけん」のレコーディングダイエット(無料)で食べたものを記録してますが
とってもいい自覚ができます。
カップ麺とか普通のは、ほんとカロリーが多いんですよね!

人気blogランキングへ参加しています、応援クリックよろしくお願いいたします!
スポンサーサイト
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。