朝起きたら太っていた・・そんな人はいないでしょう？！ それなら普段から気を付けて太らない工夫、 増えてしまった脂肪を減らす工夫を考えてみようと 思います(~o~)

夏の間でストレス太りしてしまったので、以前効果があった方法にちょっと工夫をして
試したところ１週間でマイナス２．５ｋｇを達成できました！
方法はビール酵母+ヨーグルトダイエット＋もろみ酢。
昼、夜は普通に食べてかまいません。
朝食をビール酵母（粉末６ｇ）とヨーグルト９０ｃｃをよ〜く混ぜたものを食べる。
もろみ酢をキャップ１杯飲む。それだけです。
ビール酵母の粉末６ｇは、キリンから発売の６ｇづつ小分けになったものがピンクの箱に
入って売っています。ヨーグルト９０ｃｃは、３個パックでいいです。
安いし、簡単。ダイエットのストレスなし。もろみ酢の効果を有効にするため、
ちょっと普段の行動を心持速めに動くよう心がけるといいと思います。
速めに歩くとか。
いいと思います！この方法。

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