心がけダイエット

朝起きたら太っていた・・そんな人はいないでしょう?!  それなら普段から気を付けて太らない工夫、 増えてしまった脂肪を減らす工夫を考えてみようと 思います(~o~)

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ちょっと長めの風邪をひいています。仕事が忙しくてたまの休みは病院にも行かず、動かずに
身体を休めるのに専念する形、市販の風邪薬でごまかしていました。
そのためもあってか、まだ風邪の症状がくすぶっています。仕事以外はだるくて当然運動不足。栄養のあるものをとカロリーの高いものを食べたりとかで、体重が増えてしまいました・・
これはまずいです! なんとかしなければ。外もどんどん寒くなるし、出かけるのもおっくう。
風邪、早く治ってくれ~!

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