心がけダイエット

朝起きたら太っていた・・そんな人はいないでしょう?!  それなら普段から気を付けて太らない工夫、 増えてしまった脂肪を減らす工夫を考えてみようと 思います(~o~)

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使用はじめて約1ヶ月、ウエストのサイズはあまり変わりません。
でも筋肉は確実に堅くなってきています。
あとは運動して脂肪を燃焼させる必要があります。
このベルトを使うようになって、常に体重のことを意識するように
なってます。そのせいもあり、歩く姿勢、速度、食べ物の量、カロリーと自然と考えるようになりました。体重はこれらの相乗効果で2キロ減りました。
朝夕の食事のあと、キャベジン(食べた油を分解効果)、ビール酵母(カロリーの吸収を抑える効果)をとってます。気休めの部分もあるかも知れませんが、悪くはないと思ってます。ビール酵母は胃腸の整腸作用あるし、値段も高くないですし。
スリムエクサベルトはダイエットを忘れないためにも使い続けたいです。

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