心がけダイエット

朝起きたら太っていた・・そんな人はいないでしょう?!  それなら普段から気を付けて太らない工夫、 増えてしまった脂肪を減らす工夫を考えてみようと 思います(~o~)

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脂肪が燃焼して痩せる! これがやはり理想的。
食べ物を少なくしてはどうしても気分がイライラしてくる。
外面から客観的にみて、余計な部分が無くなるのがダイエット。
その部分が無くなれば。その部分とは脂肪。
それを無くす方法を心がけて、メカニズムがわかっていれば
普段の行動の仕方も変わってくるというもの。
ビルの1階でしばらくエレベーターを待っている若者がいた。
やっと来たエレベーターに乗った若者は、躊躇もせずに「2階」の
ボタンを押した。
「君たち、その行動じゃ将来太るのは明確だね!」
もちろん心の中でのつぶやきですけどね。
心がけましょう!「2階までなら絶対に階段上ろう!」

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