心がけダイエット

朝起きたら太っていた・・そんな人はいないでしょう?!  それなら普段から気を付けて太らない工夫、 増えてしまった脂肪を減らす工夫を考えてみようと 思います(~o~)

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
きわめて簡単なこと、毎日でも風呂に入るたびでもいいし、仕事に行くのに着替えの準備をしている時でもいいです。
とにかく毎日でも体脂肪計にのる習慣をつけましょう!
目でその数字を見ることによって、増えたとか減ったとか、こりゃ~大変だとか、実感がわくと思いませんか?
体脂肪計である必要はより具体的にわかるということ。
自分の身体の何%が醜い脂肪だということを。
ちょっとガマの油のようですが、その数字を見る事によって、
防衛の意識が働くように思うのです。
体脂肪計も3千円台で買えるものもあったりしますから、持ってない人は買って、持っている人は毎日のるように習慣つけると思わぬ収穫があるかも知れませんよ~!

人気blogランキングへ参加しています、クリック応援よろしくお願いいたします!
スポンサーサイト
コメント
コメントする
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。