心がけダイエット

朝起きたら太っていた・・そんな人はいないでしょう?!  それなら普段から気を付けて太らない工夫、 増えてしまった脂肪を減らす工夫を考えてみようと 思います(~o~)

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街中、学校、公共施設、アミューズメントなどで、私たちは
他人に遭遇します。あらゆる体型の方々がいらっしゃいます。
明らかに標準体重以上と思われる方々も多々見受けられます。
そんな方々を見て、どう感じるでしょう??
「あんな風にはなりたくない」
「いや、あのくらいの方がいいんだよ」
「でも、見た目良くないよ~」
いろいろな事が浮かびそうです。
大柄な方を見て、いろいろと思い浮かべる方は、まだ体型を
気にしている証拠。
何にも考えない、見ても何も思わない方は、赤信号です。
気にしないから太るのです。
これからは、街中などで目に入る人々を、ちょっと気にして
みましょう。(キョロ キョロ 、ジロジロはだめですよ~!)
標準体型のマネキン人形と比べてどうでしょう?
どちらがお気に入りですか?
「他人を見よう!」
その「心がけ」が始まるだけで、ちょっとは何かが動きだすかも
知れませんよ~!

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