心がけダイエット

朝起きたら太っていた・・そんな人はいないでしょう?!  それなら普段から気を付けて太らない工夫、 増えてしまった脂肪を減らす工夫を考えてみようと 思います(~o~)

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テレビで放送された「納豆ダイエット」が捏造とわかった。
まったく何てことしてくれるんでしょうね!
人気番組だからって、何してもいいということは絶対にないでしょう!
この捏造のせいで、多くの視聴者、納豆生産者、販売店などに多大な迷惑をかけたことをおおいに反省してもらいたいものです。
納豆はダイエットに何とかとかではなく、身体にいい納豆菌やたんぱく質など、多くの栄養が含まれて美味しい日本が誇る食品です。
悪いイメージは捨てて、食べましょう!
私、昨年の暮れに大風邪をひいてしまって、身体を動かすのがおっくうになって、うまく体重管理がしばらくできませんでした。
運良くというか、食欲も優れなかったので体重は増えませんでしたが
また、普段の「心がけ」を大事にしながら、無理なく身体を引き締めたいですね。

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