朝起きたら太っていた・・そんな人はいないでしょう？！ それなら普段から気を付けて太らない工夫、 増えてしまった脂肪を減らす工夫を考えてみようと 思います(~o~)

1ヶ月ほど前に購入しました。私の住んでいるところ札幌はもう雪が積もってきています。夏の間は自転車に乗ったりできて、有酸素運動ができるのですが、冬になると結構難しいものがあります。
寒い中汗をかきながら外を歩くと風邪をひいてしまいます。
そんな冬の間の有酸素運動のために購入しました。
人から後で聞いたところによると、こういうのを使うと、人によっては使い過ぎて膝を痛める人もいるから気を付けないとならないと。
私の買ったのは負荷を調節できないタイプなので、結構重い負荷があります。一度の運動せいぜい１００回でしょうか・・
そのくらいにしておかないと、ほんと膝痛めそうです。気を付けないと。

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