心がけダイエット

朝起きたら太っていた・・そんな人はいないでしょう?!  それなら普段から気を付けて太らない工夫、 増えてしまった脂肪を減らす工夫を考えてみようと 思います(~o~)

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地下鉄、電車の中で仲間同士で大声でおしゃべりしている人を見かけます。内容が聞きたくないことだったりすると、むかつきませんか?!
乗り物の中は、閉ざされた空間。その中で仲間同士のプライベートな話を大声でするのは、あまりにも無神経。太る原因の一つです。
他人への配慮、気配りをするのも太る要素を減らせると思います。

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